MINI CORSO QI GONG E TAI CHI ONLINE. GRATUITO PER OPERATORI SANITARI
L'Associazione Healt &/ Care promuove un mini corso online di 4 lezioni di Qi Gong e Tai Chi, su piattaforma Zoom, che si terrà ogni giovedì dal 19 al 10 dicembre. Il corso online è gratuito per gli operatori sanitari, come segno di riconoscimento per il loro lavoro nel contrasto alla pandemia.
Durata del corso: dal 19 novembre 2020 al 10 dicembre 2020 ogni giovedì dalle 20.30 alle 21.40
Con Maestra XIAOHUI WANG.
Lezioni di Qi Gong e Tai Chi con esercizi tradizionali cinesi dai movimenti dolci per scaricare le tensioni, aiutare a rilassare ed riequilibrare corpo e mente, migliorare la postura e favorire la qualità del sonno.
Il programma delle lezioni:
Giovedì 19 novembre – esercizi di Qi Gong e Tai chi base. Nota: esercizi da fare in piedi.
Giovedì 26 novembre – esercizi di Qi Gong e Tai Chi base. Nota: esercizi da fare in piedi.
Giovedì 3 dicembre – esercizi specifici di Qi Gong per migliorare la postura - Nota: esercizi da fare sul tappetino.
Giovedì 10 dicembre – esercizi specifici di Qi Gong per la favorire il sonno - Nota: esercizi da fare sul tappetino.
Questo mini corso è aperto a tutti, a pagamento, ma gratuito per gli operatori sanitari.
Per le informazioni ed iscrizioni contattare e-mail: benessere.healthcare@gmail.com.
E-mail: benessere.healthcare@gmail.com
www.healthandcare.it
Tel.: 3280052556
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